课程前言：
当“金融危机”、“成本缩减”、“裁员降薪”等话题铺天盖地笼罩在职场，企业上上下下开始弥漫着紧张、焦虑与恐慌的气氛——在裁员成为现实时，制定裁员计划的人开始失眠；执行裁员计划的人内疚不安；被裁的人震惊、愤怒或悲伤自怜；留下的人则压力重重、胆颤心惊！
即使没有裁员计划的企业，也开始受到心理寒流的冲击——组织内人心惶惶、员工已然将自己当“外人”、主管们则不得不绞尽脑汁考虑如何保持动荡时期的人心稳定。
在经济严冬的背景下，企业管理者所受的压力比平时更大，心理的严冬期比大自然的严冬期更长。过大的压力会影响他们的身体状况和工作绩效，如果无法有效地缓解心理压力，那么将产生消极、负面的情绪污染，进而导致组织内部消极工作气氛弥漫、员工工作士气低糜、工作绩效不稳定甚至绩效低下等后果，使企业蒙受巨大的损失。
因此，有效地管理情绪和缓解压力、做好心理建设工作，已成为企业的当务之急！
课程收获：
（一）帮助学员认识压力的形成与舒解机制；
（二）帮助学员练习觉察压力的能力，认识自我模式与情绪压力的关系；
（三）帮助学员学会舒缓压力的五种重要方法。
课程提纲：
（一）历史上的经济危机与人们的应对
1、历史上的经济危机
2、企业与人们的应对方式
3、从历史长河来看经济危机
4、从当下来看经济危机
5、从地球生态系统看经济危机
6、经济危机的正面意义
（二）压力产生与舒解的机制
1、压力的来源及其与情绪的关系
2、压力产生的机制
3、人的四重保护机制
4、舒解压力的基本机制
（三）觉察压力、尊重压力、接纳压力、选择当下的行为
1、信念系统与家庭模式
2、觉察压力（暝想、当下的觉察）
3、通过系统排列看压力背后
4、与自我潜意识对话
5、如何认识自我模式
6、家庭动力系统与自我模式
（四）将注意力聚焦于正向
1、解释机制中的注意力系统
2、主动选择
3、注意力原理
4、影响区与关注区
5、想要什么与排斥什么的关系
（五）芮克式呼吸法放松压力
1、练习芮克式呼吸的要领
2、日常解压的步骤与要领
（六）沟通与一致性的情绪表达
1、认识情感与表达情感
2、情绪表达的五步骤与要领
3、让能量流动起来
4、厘清期待：角色需要与自我需要
（七）善待我们的身体
1、压力在身体上反映与提醒
2、五行、经络与能量流动系统
3、以身体的方法舒解压力
4、活在当下
专家介绍：
原华为高级管理讲师 杨发明
知名管理培训师与人力资源管理专家，六年华为公司人力资源与研发流程管理经验，曾任职于华为技术有限公司高级管理讲师、研发培训营培训总监、高级项目经理、华为讲师俱乐部第一任会长；具有深厚的管理理论基础与管理实践经验。
曾接受过一系列的海文、萨提亚、完形、催眠、NLP等多项心理治疗训练，有成功的心理辅导实践经验。对领导力、沟通、团队建设、TTT与演讲口才、压力与情绪管理、研发人员管理、研发流程管理与组织设计、技术创新与战略规划、创造性思维训练、领导艺术与中高层干部管理技能等领域有系统性研究，整合多年企业辅导的实战经验，构建成一套最实用的管理学与心理学相结合的方法论与实践方法。
他于授课中贯穿独特的智慧与幽默，使学员在会心微笑之中获得激励与启发，近几年在全国各大城市累计授课600场，获得了众多参训企业与学员的好评。
主要课程：授权管理、领导力、领导技能、绩效体系建立、培训管理、团队建设、目标管理、组织沟通管理等。
